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Receta: Batido de buenos días

Comienza tu día como si estuvieras en unas vacaciones tropicales. Este batido es tan sabroso y fácil de hacer que es posible que desees más para una delicia a media tarde. Vitamina C, potasio, calcio, ¿qué no te gusta?

Ingredientes:

1/2 taza de yogur de vainilla o yogur griego de vainilla

1 taza de fruta tropical congelada (mango, papaya, piña, etc.)

1 plátano maduro

1/4 taza de jugo de naranja de piña

Instrucciones:

1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora.

2. Sirve de inmediato.


Datos sobre nutrición: Calorías totales 268; Grasas totales 0 g; Carbohidratos totales 52 g; Azúcar 40 g; Proteínas 13 g; Fibra 4.6 g; Sodio 85 g

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